हमारा मुँह हमारे पूरे शरीर की खिड़की है। बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि कई बीमारियों के लक्षण और संकेत सबसे पहले मुँह में ही दिखाई देते हैं, जिनका समय पर निदान और उपचार आसानी से किया जा सकता है। अल्सर, मसूड़ों से खून आना, घाव, सूजन, घाव या उभार जैसे लक्षण किसी गंभीर अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकते हैं। इन लक्षणों का पता लगाना विभिन्न प्रणालीगत स्वास्थ्य समस्याओं के निदान में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

खराब मौखिक स्वास्थ्य और मसूड़ों की बीमारी मुँह में बैक्टीरिया के विकास का कारण बनती है। ये बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शरीर के अन्य भागों में जा सकते हैं, जिससे गंभीर प्रणालीगत समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। खराब मौखिक स्वास्थ्य स्थितियाँ—जैसे दांतों में संक्रमण, कैविटी, मसूड़ों में सूजन या खून आना, पेरिओडोंटल रोग, हड्डियों का क्षय, मुँह का सूखापन, या जीभ की बनावट में बदलाव—विभिन्न प्रकार के हृदय रोगों से जुड़ी हुई हैं। डॉ. शिल्पी बहल, बीडीएस बीएसओएम (यूके), एचएनओडीएस (यूके), निदेशक, वरिष्ठ दंत चिकित्सक और चेहरे की सुंदरता विशेषज्ञ, आपको वह सब कुछ बता रही हैं जो आपको जानना आवश्यक है:

हालिया शोध मसूड़ों की बीमारी और दिल की धड़कन के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध का भी सुझाव देते हैं। वास्तव में, मसूड़ों की बीमारी वाले व्यक्तियों में दिल का दौरा पड़ने की संभावना 28% अधिक होती है। मुँह के बैक्टीरिया के कारण होने वाली सूजन हृदय की परत में संक्रमण का कारण भी बन सकती है, जिसे एंडोकार्डिटिस कहा जाता है, और वयस्कों में स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, बचपन में दांतों की सड़न और मुँह के संक्रमण जीवन में आगे चलकर धमनियों में रुकावट पैदा कर सकते हैं।

सक्रिय रहकर और साधारण मुँह की स्वच्छता बनाए रखकर—जैसे उचित ब्रशिंग और फ़्लॉसिंग (विशेषकर रात में ब्रश करना), और नियमित दंत जाँच—कोई भी व्यक्ति अपने समग्र स्वास्थ्य की महत्वपूर्ण रूप से रक्षा कर सकता है।

मुँह की देखभाल की कुछ आदतें अनिवार्य हैं। दिन में दो बार दाँत ब्रश करना उतना ही ज़रूरी है जितना कि जीवित रहने के लिए खाना खाना! मुँह की स्वच्छता बनाए रखने में कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन भी शामिल है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित जाँच के लिए हर तीन महीने में अपने दंत चिकित्सक के पास जाना आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए। इससे सड़न और मुँह के संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है, जो बदले में दीर्घकालिक स्वास्थ्य और कल्याण में सहायक होता है।

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