पुरुषों को अक्सर महिलाओं की तुलना में दिल टूटने का ज़्यादा अनुभव होता है, ख़ासकर जब ब्रेकअप अचानक या एकतरफ़ा होता है। आपसी ब्रेकअप के विपरीत, जहाँ दोनों पार्टनर अलग होने के बाद खुद को स्वीकार कर लेते हैं, अचानक या अप्रत्याशित ब्रेकअप पुरुषों को अकेला, भ्रमित और भावनात्मक रूप से अभिभूत महसूस करा सकता है। जबकि पुरुष बाहर से मज़बूत दिखाई दे सकते हैं, वे भी महिलाओं की तरह ही भावनाओं का अनुभव करते हैं, लेकिन अक्सर उन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए समान आउटलेट की कमी होती है। यह उनके लिए रिश्ते के अंत से निपटना कठिन बना सकता है और ठीक होने की प्रक्रिया में देरी कर सकता है।

डॉ. निक्की गोल्डस्टीन ने हफ़पोस्ट के साथ एक साक्षात्कार में एक महत्वपूर्ण सामाजिक मुद्दे पर प्रकाश डाला: "महिलाओं को खुलकर बात करने की अनुमति है, हमें कमज़ोरी के उन क्षणों को जीने की अनुमति है," वह बताती हैं। "लेकिन पुरुषों के लिए, ब्रेकअप के बाद भावनाओं को व्यक्त करना अक्सर कमज़ोर के रूप में लेबल किए जाने की ओर ले जाता है, जो दुखद है। पुरुषों को 'इसे सहने' के लिए कहा जाता है, और परिणामस्वरूप, वे अपनी भावनाओं को दबा देते हैं।" वह आगे बताती हैं कि अपनी भावनाओं का सामना करने के बजाय, पुरुष शराब पीने या आकस्मिक प्रेम संबंधों जैसे अस्वस्थ मुकाबला तंत्र का सहारा ले सकते हैं, क्योंकि उन्हें चोट या कमज़ोरी महसूस करने की जगह नहीं दी जाती है।

कई कारक योगदान करते हैं कि पुरुष ब्रेकअप से अधिक गहराई से प्रभावित क्यों महसूस कर सकते हैं:

भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई:

पुरुष अक्सर अपनी भावनाओं पर खुलकर चर्चा करने के आदी नहीं होते हैं। जबकि महिलाओं के पास समर्थन के लिए दोस्तों और परिवार का एक नेटवर्क हो सकता है, पुरुष अपनी भावनाओं को आंतरिक रूप से रखते हैं। भावनात्मक अभिव्यक्ति की यह कमी ब्रेकअप के दर्द को और अधिक तीव्र बना सकती है।

कमज़ोर सपोर्ट सिस्टम:

महिलाओं के विपरीत, जिनके पास अक्सर एक मजबूत भावनात्मक सपोर्ट सिस्टम होता है, पुरुषों के पास ऐसे करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य नहीं हो सकते हैं जिनके साथ वे अपनी भावनाओं को साझा करने में सहज महसूस करते हैं। ब्रेकअप के बाद, वे अलग-थलग महसूस कर सकते हैं और उन्हें ठीक होने में मदद करने के लिए आवश्यक समर्थन की कमी हो सकती है।

पहचान का नुकसान:

कई पुरुषों के लिए, एक रिश्ते का अंत सिर्फ एक साथी के नुकसान से ज्यादा महसूस हो सकता है; यह खुद के एक हिस्से के नुकसान जैसा महसूस हो सकता है। इससे खालीपन की भावना पैदा हो सकती है, क्योंकि वे अपने आत्म-मूल्य की भावना को पुनः प्राप्त करने के तरीके खोजने के लिए संघर्ष करते हैं।

सामाजिक अपेक्षाएँ:

समाज अक्सर पुरुषों पर मजबूत होने और अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से संभालने का दबाव डालता है। यह सांस्कृतिक अपेक्षा पुरुषों को कठिन समय के दौरान मदद मांगने से हिचकने के लिए प्रेरित कर सकती है, जो उनके ठीक होने की क्षमता में बाधा डाल सकती है।

पहुँचना:

कुछ मामलों में, एक पुरुष ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व साथी के साथ संपर्क बनाए रखने की कोशिश कर सकता है, जरूरी नहीं कि रिश्ते को फिर से जगाने के लिए, बल्कि अपने भावनात्मक संकट से निपटने के लिए। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह कनेक्शन को मिस करता है और रिश्ते के अंत को समझने के लिए संघर्ष कर रहा है।

ब्रेकअप पुरुषों को गहराई से प्रभावित कर सकता है और सामाजिक अपेक्षाओं और सहायता प्रणालियों की कमी के कारण उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ महिलाओं से भिन्न होती हैं। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि महिलाओं की तरह पुरुषों को भी ब्रेकअप के बाद अपनी भावनाओं को समझने और ठीक होने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होती है।

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